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私はメランコリー

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心のトゲトゲ

12月まではなんとかなっていましたが、ここ最近は仕事のストレスが重なり限界に近くなってしまいました。人間関係で嫌な事があったのですが、涙も出ないでぼーっとしてしまう状態になり、「ああ、もう私だめだ。」と思いました。この前までは涙腺がやたらと緩かったのに、それも通り過ぎてしまったみたいで。悪あがきはやめて、薬の力を借りる事にしました。心のトゲトゲがなくなり穏やかになったので少し楽になりましたが、やる気...

Change

気付けば11月ももうすぐ終わり。前回の更新からあっという間に5ヶ月が経ちました。サインバルタは飲むのをやめたり、たまに飲んでみたり。ただ、抗うつ剤を飲まないとあまりにもイライラするのでセパゾンを処方してもらいました。酷い時には飲むようにしています。会議など緊張する時にも、安定剤はあった方が安心です。抗うつ剤をほとんど飲む事なく1年以上過してきましたが、飲んでいた頃の方が人生にわくわくしていた気がします...

気分はブルー

いまいちな日が続いています。やる気が起きないです。朝起きるのが辛いので、接客業なのにメイクなんてする気力もなくマスクを付けて出勤したり。こんなんじゃダメだなあ…と思って更に落ち込みますね。どうにかこうにかでも仕事に行けている自分を認めるべきなんだと思いますが、周りからしたらメイクもしない私はやる気なく見えているんだろうな…とか色々考えてしまいます。こんなに体調が悪くなってしまった原因は、仕事のストレ...

グラフ化

相変わらず不調な日が続いています。いつもは元気な週と不調な週があるのですが、今月は大して元気な週はありませんでした。職場で新人さんに仕事を教えなければいけないので、いつも以上に疲れているのかもしれません。自分も新しく覚える事があるのに、並行して教えるのはきついですね。昨日たまたま寄ったドラッグストアに、血管年齢を測定する機械があったので測ってみました。血中酸素を測る時に使うような、人差し指の先を挟...

バランス

昨日は仕事中に突然酷い吐き気がしました。手の力も入らなくなってしまい、これはまずい!と思いながらも、お客様と話している最中だったのでどうにか耐えました。その後はトイレに行って吐いて、仕事に戻ってはトイレに駆け込み…を繰り返し、どうにか少し良くなったものの、未だに軽い吐き気がして気持ちが悪いです。朝は麦茶しか飲んでいないのに、何でこんなに急に吐くのか…やっぱりストレスなんですかね。仕事中に急に酷い吐き...

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